Fit'n Co - Özge Kaymak

Randevu: 0312 465 03 65

HAKKIMIZDA

2016 yılında Personel Trainer & Detox Uzmanı Özge Kaymak tarafından kurulan Fit'n Co Detox & Diyet Merkezi & Pilates Reformer Studio, uzman diyetisyen ekibi ve antrenörleriyle birlikte hem Ankara hem İstanbul yerleşik bireylere yüz yüze hizmet sunup hem de Ankara ve İstanbul dışından, başka illerde danışmanlık almak isteyen herkese online diyet ve online spor programı sistemiyle ulaşabilmektedir.


Fit'n Co Hakkımızda

Özge Kaymak - Founder (Yoga Master - Yoga Federasyonu / Nutrition for optimal Health - Weight Management / Wellness Trainer )


Özge Kaymak, 1983 yılında Eskişehir’de doğdu. Spor hayatına 3 yaşında Anadolu Üniversite’si Bale Okulu ile başladı ve jimnastik klübüyle devam etti. Daha sonra Üniversite’nin yüzme takımına girdi ve ulusal yarışmalarda dereceler kazandı. Anadolu üniversite’si İktisadi ve idari Bilimler Fakültesi İşletme Bölümünden mezun oldu. İşletme lisansına devam ederken Anadolu Üniversitesi’nde yan dal yaparak Pazarlama Dış Ticaret Bölümü ile Halkla İlişkiler ve Tanıtım Bölümlerinden de Mezun oldu. Üniversite yıllarında Kick Box ve Fitness eğitmenlik programları aldı. New York’ta, Adelphi University, Garden City ‘de eğitim almak için yaşadığı dönemde, Nutrition& Hollistic Health, Wellness & Sport ve sağlıklı beslenme,sporcu beslenmesi, vegan ve vejeteryan beslenme, Ayurvedik detoks,duygusal açlık ve duygusal yeme bozuklukları ile birlikte çok sayıda farklı workshop ve gastronomi programlarına katıldı. Ardından California San Diego State Unıvercity’de "Nutrition for Optimal Health and Weight Management" eğitimi tamamladı.School of Leadership’de Coach Profession Training ve Health and Nutrition Programlarını bitirdi. New York Pilates Academy’de mat ve reformer pilates eğitmenlik programına katılıp Türkiye Yoga Federasyonu’nda master Yoga eğitmenlik programını bitirdi. Aktif bir sporcu ve aynı zamanda Federasyon eğitmeni olan Özge Kaymak 2016 yılında Fit’n Co’yu kurdu. Amaçlanan vücut dizaynının %70'inin sağlıklı beslenme %30’unun fiziksel aktiviteyle sağlanabileceğine inandığı için uzman diyetisyenler ve profesyonel Antrenörlerin bir arada olduğu büyük ve yetkin bir ekiple çalışmaktadır. Ankara’da ve İstanbul’da şubeleri bulunan merkez, hem yüzyüze hem de Online sistem ile yurtiçi ve yurtdışında ki üyelerine hizmet sunmaktadır. Her üyesinin kişisel programı Fit’n Co aplikasyonu üzerinden, merkezde ki diyetisyenler ve antrenörlerin 7/24 takibiyle kontrol edilmektedir. Bir çok ilde Büyük restaurantlar için menü çalışmaları ve Workshop’lar düzenleyen merkez, aynı zaman da detox grupları için kişisel antrenman programları hazırlayarak detox paketlerinin gönderimini de sağlamaktadır. Her yıl yaz sezonunda Antalya, Bodrum ve Alaçatı‘da Detoks-yoga-pilates kampları düzenleyen Fit’n Co ile, yağ kütlenizi düşürüp,kas kütlenizi arttırabileceğiniz gibi ruhsal anlamda da arınıp bütünsel formunuza kavuşabilirsiniz. İlk olarak "Yağ yakımı için 20 dakika Hitt Program DVD"si'ni spor severlerle buluşturan Özge Kaymak, şimdi de Fit Tatlılar kitabıyla sağlık severlerle buluştu.

image2 image3 image4

İlk önce kendine nasıl görünmek istediğini sor; sonra ne yapman gerekiyorsa yap.


Prensiplerimiz

Başarı 100%

İstikrar 100%

Şikayet 0%

Şeker 0%

Diyetisyen ile çalışmak sizi sağlıksız denemelerden korur. Bu bir ekip işidir!

45-50 kg -> 1.9 lt
50-55 kg -> 2.1 lt
55-60 kg -> 2.3 lt
60-65 kg -> 2.5 lt
65-70 kg -> 2.8 lt
70-75 kg -> 3.0 lt
75-80 kg -> 3.2 lt
80-85 kg -> 3.4 lt
85-90 kg -> 3.6 lt
90-95 kg -> 3.8 lt
95-100 kg -> 4.2 lt
100-105 kg -> 4.4 lt
105-110 kg -> 4.6 lt
110-115 kg -> 4.7 lt

İletişim

Tel: (312) 465 03 65
Email: info@fitnco.fit
Web: www.fitnco.fit

Tunalı Hilmi Caddesi,
Bestekar Sokak,
Zeki-Bey İş Merkezi,
No: 65 / 14
Çankaya,
ANKARA

Instagram.com/Fitncofit